【RD-177】この熟女いやらしい！漏れ出す吐息 桜色に染まる肌</a>2008-05-16アテナ映像&$ATHENA116分钟 “立秋3不作念，一年病不沾”，立秋后不要作念3件事了，很伤身段

立秋【RD-177】この熟女いやらしい！漏れ出す吐息 桜色に染まる肌2008-05-16アテナ映像&$ATHENA116分钟，算作二十四气节中的第十三个气节，每到立秋时节，也就宣告夏天的完毕。

“立”，意味着肇端，“秋”，标志着庄稼的熟练与获利。

在这个独特的期间，寰球之间的气味运行悄然改动，咱们的生涯时势也会随之改变。

老话说得好，“立秋三不作念，一年病不沾”。那么立秋之后，什么事不可作念呢？

一、不喝凉啤酒

酒，自古以来即是各式应答地方中助兴的饮品，关联词，当立秋的钟声敲响，饮酒却需严慎念念量。

夏天的时候，因为天气炎夏，好多东说念主会在家里冰镇凉啤酒，吃饭的时候喝一杯啤酒，消暑又开胃。

然则立秋之后，天气镇定由酷暑的盛夏转向阴寒的初秋，东说念主体的弃旧容新也在这玄机的现象变化中发生着不易察觉的变化。

此时，肝脏所承受的包袱相较以往有所加剧。肝脏，算作东说念主体伏击的代谢器官，认真着乙醇的判辨与转移。

在立秋时节，若依旧大量饮酒，无疑是给肝脏增添了千里重的包袱，进一步损害其肤浅功能。

乙醇在东说念主体内的代谢经过比拟复杂，长久或过量饮酒会导致肝细胞际遇损害，从而导致肝脏受损，比如得乙醇肝。

一朝肝脏生病，就很难规复如初，是以，珍视健康的身段，从立秋不喝酒作念起。

其实，这些道理全球齐懂，然则事情莫得发生在我方身上，就不引起疼爱。

我大爷就相等心爱喝酒，相等是夏天，顿顿饭齐来三瓶凉啤酒。

其后，哪怕立秋之后，天气渐凉，他也从不拒绝。

家里东说念主齐劝他，天气凉了，别喝凉啤酒了，留意把身段喝坏了。

可张大爷老是不以为然，认为喝酒是他这辈子最大的乐趣，割舍不掉。

关联词，永强劲量饮凉啤酒终究照旧给张大爷的身段带来了严重的影响。

起始，VR视角他只是认为胃口不太好，吃东西没什么味说念。逐步地【RD-177】この熟女いやらしい！漏れ出す吐息 桜色に染まる肌2008-05-16アテナ映像&$ATHENA116分钟，他运行感到肝脏部位蒙眬作痛。

张大爷的男儿牵记不已，赶忙带他去病院检讨。

检讨成果犹如沿路好天轰隆，张大爷患上了严重的肝硬化。大夫照管了他的生涯民风，严肃地指出，永强劲量饮酒是导致他患病的主要原因。

张大爷躺在病床上，不振不已。他想起也曾家东说念主的劝告，心中尽是傀怍和自责。他知说念，是我方的固握和闲散害了我方。

是以，立秋之后一定不要喝酒了，相等是凉啤酒，很容易让我方的身段健康室迩人遐。

二、不吹夜风

立秋之后，日夜温差镇定加大，夜晚的风通常带着丝丝凉意。

于是夜晚寝息的时候，全球为了从简电费，不再开空调，而是开窗寝息。

对于东说念主体而言，诚然夜风能带来阴寒，可万古期吹夜风入睡，很可能会带来一系列的健康隐患。

夜风时常较为阴寒，而东说念主们在寝息的时候，由于身段处于千里睡情状，体内的热气会逐步流失，这时候，受凉风吹，很容易伤风生病。

尤其是对于那些体质较弱、抵抗力较差的东说念主群，就更不可吹夜风寝息了。

车间工东说念主王强上了一天班，终于放工回家了，白日在车间干了一天活的他，身段燥热的不得了。

晚上吃过饭，他搬着摇椅去院子里纳凉，那阴寒的秋风让他嗅觉很气象。

老婆跟王强说，别吹夜风了，留意着凉伤风。

然则王强却说，不重要，我身子壮，不会伤风的。

就这么，在秋风的吹拂下，王强悄然无息竟在夜风中睡着了。

比及老婆发现的时候，一经是深夜12点了，于是嗅觉喊醒王强，让他回屋寝息。

第二天早上，王强醒了，嗅觉脑袋昏昏千里千里，周身无力，这才意志到我方可能是在夜风中着凉了。

起始，阿强并莫得把这点不适放在心上，依旧像夙昔通常上班干活。

但其后几天，他的病情愈发严重，不仅高烧不退，还咳嗽不啻。

家东说念主赶忙请来村里的大夫，把完脉后，他摇摇头说：“这是受了夜风的寒邪，侵入了体内，需要好好拯救。”

阿强躺在床上，不振不已，因为一时的贪念阴寒，竟让我方生了这场大病。

另外，立秋后的夜风通常湿度较大，万古期吹夜风，潮湿容易侵入东说念主体，相等是要害部位。

潮湿在要害处蓄积，会导致要害心事、肌肉酸痛等问题。

对于自己就关联节疾病的东说念主来说，更是要异常提防幸免吹夜风，以免加剧病情。

三、不吃辛辣浓重物

有东说念主偏疼清淡饮食，也有东说念主偏疼辛辣浓重的食物，然则在立秋这个时节，照旧要少吃点辛辣浓重的食物。

立秋事后，由于现象变化比拟大，东说念主体的各个器官组织也在调整适合，此时肠胃功能比拟敏锐，吃太辛辣浓重的食物，反而会刺激肠胃，对胃黏膜变成损害。

胃黏膜是胃部的保护樊篱，一朝受损，就很难诱惑，莫得了它的保护，就会出现胃痛、胃胀、胃酸过多等症状。

同期，长久食用辛辣食物，还可能导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生。

浓重食物，比如油炸食物、肥肉、奶油等，含有较高的脂肪和胆固醇。

吃掉这些食物后，想要十足消化完，需要很长的时期，这也意味着肠胃的包袱比拟大。

长久如斯，会引起消化不良、泻肚、便秘等问题。

对于中老年东说念主来说，吃浓重食物还可能导致血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高，增多心血管疾病的风险。

是以，立秋事后，饮食方面要作念到清淡，养分平衡，幸免摄入过多的辛辣浓重物。

总之，“立秋三不作念，一年病不沾”并不是毫无凭证，而是东说念主们凭证身段变化与季节反馈回来出来的教化，唯一稳妥当然限定，身段才能愈加健康。

对于秋季养生【RD-177】この熟女いやらしい！漏れ出す吐息 桜色に染まる肌2008-05-16アテナ映像&$ATHENA116分钟，其实不单是要在饮食、休息方面提防，还需要多开放，改动好我方的形势，这么才能在换季的时候，身段健康不生病。